Corsi Tecnico-Sportivi

L’ ALLENAMENTO COL BAG

By 30 Ottobre, 2020 25 Novembre, 2020 No Comments
Caratteristiche del Corso
Il corso è del tutto pratico ed ha come obiettivo quello di approfondire in maniera dettagliata  l’utilizzo del bag.

Verranno analizzati una vasta gamma di esercizi analizzando muscoli target, muscoli sinergici e stabilizzatori di ogni esercizio, la corretta esecuzione e quelli che potrebbero essere gli errori più comuni.

Saranno analizzati gli esercizi individuali, base e balistici ,a coppia ,tabelle per poter creare delle competizioni interne.

Gli allievi saranno messi in condizione di creare un’ intera lezione con il solo utilizzo del bag.

Sede e Durata del Corso
Durata: 1 giorno

Sede: Perugia

DOCENTE
Americo Fusco
Programma
  • Caratteristiche tecniche del bag;
  • Il fulcro di una buona funzionalità: i muscoli stabilizzatori;
  • Analisi degli esercizi propedeutici;
  • Vari approcci all’ attrezzo;
  • Analisi dettagliata degli esercizi base;
  • Analisi dettagliata degli esercizi balistici;
  • Analisi dettagliata degli esercizi combinati;
  • Analisi dettagliata degli esercizi a coppia;
  • Progressione didattica per la costruzione di una lezione di gruppo
  • Tabelle chart evolution;
Costo del Corso

Per informazioni riguardo il costo del corso mandare un’ e-mail a:

info@mspcorsi.it

info@mspumbria.it

Modalità di pagamento

I Dati per il bonifico bancario sono:

Deutsche Bank Via Mario Angeloni Sportello A di Perugia

CODICE IBAN PER IL BONIFICO:

IT83o0310403001000000821249- Intestazione Conto:MspItalia-Umbria

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