Ginnastica Antalgica

Caratteristiche del corso

La Ginnastica Antalgica rappresenta uno strumento importante attraverso cui acquisire competenze specifiche nella gestione di tutte quelle condizioni fisio- patologiche, derivanti da alterazioni di natura posturale quali paramorfismi e dimorfismi. Inoltre, pianificare interventi a carattere motorio in condizioni algiche, come dolori muscolo- articolari dislocati lungo le catene cinetiche, che necessitano di un trattamento mirato e personalizzato, le cui metodiche applicative sono da ritrovarsi nelle tecniche messe in atto dalla ginnastica posturale, correttiva e miorilassante.

Sempre più persone soffrono di dolori dovuti a stati di tensione muscolare, a causa di vizi e atteggiamento posturali scorretti, o per un processo artrosico o per alterazioni morfologiche rachidee. La prima manifestazione del disequilibrio muscolare è il dolore a cui segue l’infiammazione ed a lungo andare la limitazione funzionale.

Con il termine Attività Miofasciali si intende un attività murata ad eliminare o, se non altro, di attenuare il dolore con movimenti adatti a ridare elasticità alle strutture capsulo-legamentose e tono ai muscoli ipovalidi.Si tratta dunque di una ginnastica lenta e di graduale intensità, nella quale l’individuo deve essere considerato nella sua globalità, e attraverso questa Attività deve imparare a percepire (sensazione esterocettiva) e percepirsi (sensazione propriocettiva) nello spazio e nel tempo, in posizione seduta, in decubito prono, supino e in piedi.

Sede

Palestra Futura Evolution-Città della Pieve

Docente

M° Violante Paolo

Programma

Atteggiamenti Gravitari e Controgravitari del nostro corpo
Cosa è il dolore, differenza tra aspecifico e specifico:
Il dolore ed il disagio nel fanciullo e nell’anziano
Le cause dello stress da dolore
Le teorie di Freud circa la possibilità di vivere con il dolore
Il sistema nervoso e sua struttura biofunzionale
La ginnastica come terapia senza controindicazioni
La biomeccanica del nostro corpo abbinata ai distretti fisici dolenti o ipodisponibli;
I deficit motori causati dal dolore acuto o persistente
la palestra in presenza di paramorfismi e dismorfismi e il differente modo di allenarsi
Rapporto fra teoria e pratica in sala fitness
I test piu conosciuti per individuare le carenze muscolo tendinee e articolari
Esercizi pratici, e protocolli di lavoro
Protocolli di lavoro ed esercizi allenanti specifici