Corsi Tecnico-Sportivi

TECNICO IN ALLENAMENTO FUNZIONALE

By 21 Maggio, 2020 25 Novembre, 2020 No Comments
Caratteristiche del Corso

Il corso ha l’obiettivo di:

-Studiare ed imparare le vere basi del movimento funzionale

-Trattare tutti gli schemi delle abilità motorie-funzionali

-Studiare gli elementi di valutazione applicati ad ogni soggetto

-Ideare e progettare i protocolli allenanti con le sequenze di movimenti

-Applicare le tecniche funzionali a diverse tipologie di cliente, sport e condizione fisica attuale.

Il nostro reale obiettivo è quello di formare tecnici con delle basi solide in grado di auto costruire un blocco allenante e adattarlo ad ogni situazione sportiva.

Tecnici in grado di ragionare autonomamente sulla ginnastica funzionale senza imitare inutili protocolli ”allenanti ” proposti dal folclore di questi ultimi anni.

 

Sede e Durata del Corso
Durata: 2 giorni

Sede: Perugia

Periodo: Ottobre

Docente
Stefano Carrisi

Programma

1 GIORNO:

-Concetto di ”Funzionale” e ”Allenamento Funzionale”

-Il funzionale in palestra

-Come progettare un Circuit Trainig

-Ruolo Istruttore

-Progressioni/ Regressioni

-Workout & Rest

-Bodyweight-Esercizi fondamentali

-Pratica esercizi bodyweight

-Attrezzi ”Funzionali”

-Pratica esercizi Bag, Fitball, Sosp. Trainig, Slides, Bosu, Ladder

-Circuito di gruppo a corpo libero

 

 

2 GIORNO:

-Storia delle kettlebell

-Perchè allenarsi con le KT

-Prese e Posizioni

-Classificazione esercizi con KT

-Ex. Propedeutici

-Pratica prese, posizioni, propedeutici

-Ex. Grinds, Blistici, Ibridi

-Pratica esercizi con KT

-Protocolli H.I.I.T.

-Tabata

-Lezioni di gruppo ”Circuit Trainig+Tabata

-Esame Teorico

-Esame Pratico

Costo del Corso

Per informazioni riguardo il costo del corso mandare un’ e-mail a:

info@mspcorsi.it

info@mspumbria.it

Modalità di pagamento

I Dati per il bonifico bancario sono:

Deutsche Bank Via Mario Angeloni Sportello A di Perugia

CODICE IBAN PER IL BONIFICO:

IT83o0310403001000000821249- Intestazione Conto:MspItalia-Umbria

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