Corsi Tecnico-Sportivi

PERSONAL TRAINER

By 21 Maggio, 2020 25 Novembre, 2020 No Comments
Caratteristiche del Corso

Il seguente corso: Master Personal Trainer

è una specializzazione rivolta agli operatori e professionisti di settore.

Il personal trainer è un evoluzione dell’istruttore di fitness, body building e sala pesi.

E’ un imprenditore di se stesso con rapporti diretti con il cliente/atleta.

  • Corsi propedeutici:

ISTRUTTORE BODY BUILDING-BASIC

ISTRUTTORE BODY BUILDING-EXPERT 

Sede e Durata del Corso

Durata del corso: 3 week-end

30 -31 GENNAIO 2021  6-7 FEBBRAIO 2021   20-21 FEBBRAIO 2021  (FRONTALE)

Sede: Perugia

Docenti

Marco Venturi, Angelo Belotti, Lorenzo Taliento, Stefano Carrisi, Matteo Serafini

Programma
-Il circuito iniziale per il neofita uomo e donna

-Esercizi di base ed esercizi complementari

-Differenze esercizi con macchine e pesi liberi

-La progettazione della scheda di allenamento per il principiante

-La progettazione nella progettazione delle schede di allenamento

-Le diverse costituzioni

-Criteri di valutazione dei biotipi e progettazione della scheda di allenamento

-L’ipertrofia muscolare

-Analisi delle schede per l’ipertrofia e principali tecniche d’intensità

-Differenza tra l’allenamento per l’ipertrofia, la forza e definizione

-Cause del sovrappeso e strategie di dimagrimento

-Analisi di metodiche di allenanti per il dimagrimento

-Circuiti per il dimagrimento

-I sistemi energetici

-Anatomia e fisiologia muscolare articolare

-Piani di lavoro

-Muscoli monoarticolari, biarticolari e poliarticolari

-Classi di attrezzi e loro caratterizzazione biomeccanica

-Modalità di utilizzo delle singole attrezzature: esercitazioni pratiche

-Analisi biomeccanica dei singoli esercizi e delle loro varianti

-Le ginnastiche a corpo libero ed il concetto di funzionale in sala pesi

-Test: test cardio, test di forza, test di flessibilità

-Progettazione dei circuiti individuali e nel lavoro di gruppo.

Costo del Corso

Per informazioni riguardo il costo del corso un’ e-mail a:

info@mspcorsi.it

info@mspumbria.it

Modalità di pagamento

I Dati per il bonifico bancario sono:

Deutsche Bank Via Mario Angeloni Sportello A di Perugia

CODICE IBAN PER IL BONIFICO:

IT83o0310403001000000821249- Intestazione Conto:MspItalia-Umbria

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