Caratteristiche del Corso
Il seguente corso: Master Personal Trainer
è una specializzazione rivolta agli operatori e professionisti di settore.
Il personal trainer è un evoluzione dell’istruttore di fitness, body building e sala pesi.
E’ un imprenditore di se stesso con rapporti diretti con il cliente/atleta.
- Corsi propedeutici:
Sede
9-10-16-17-23-24 novembre a Perugia
Docenti
Marco Venturi, Angelo Belotti, Lorenzo Taliento, Stefano Carrisi, Matteo Serafini
Programma
-Esercizi di base ed esercizi complementari
-Differenze esercizi con macchine e pesi liberi
-La progettazione della scheda di allenamento per il principiante
-La progettazione nella progettazione delle schede di allenamento
-Le diverse costituzioni
-Criteri di valutazione dei biotipi e progettazione della scheda di allenamento
-L’ipertrofia muscolare
-Analisi delle schede per l’ipertrofia e principali tecniche d’intensità
-Differenza tra l’allenamento per l’ipertrofia, la forza e definizione
-Cause del sovrappeso e strategie di dimagrimento
-Analisi di metodiche di allenanti per il dimagrimento
-Circuiti per il dimagrimento
-I sistemi energetici
-Anatomia e fisiologia muscolare articolare
-Piani di lavoro
-Muscoli monoarticolari, biarticolari e poliarticolari
-Classi di attrezzi e loro caratterizzazione biomeccanica
-Modalità di utilizzo delle singole attrezzature: esercitazioni pratiche
-Analisi biomeccanica dei singoli esercizi e delle loro varianti
-Le ginnastiche a corpo libero ed il concetto di funzionale in sala pesi
-Test: test cardio, test di forza, test di flessibilità
-Progettazione dei circuiti individuali e nel lavoro di gruppo.
Costo del Corso
Per informazioni riguardo il costo del corso un’ e-mail a:
info@mspcorsi.it
info@mspumbria.it
Modalità di pagamento
CODICE IBAN PER IL BONIFICO:
IT64B0307502200CC8500906891
– Intestazione Conto: MspItalia-Umbria
Banca Generali Private - Via Settevalli 175
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